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Danger pour la vie ou la santé – appelez

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Préparation

Préparation quand vous avez des enfants ou un bébé

Les enfants ont des besoins que les adultes oublient facilement en situation de crise. Voici ce que les familles avec bébé et enfants devraient avoir prêt – et comment rassurer les enfants quand quelque chose arrive. La page fonctionne sans internet une fois visitée.

En cas de danger pour la vie ou la santé : appelez le 113 (ambulance). Ceci est une information générale – suivez toujours les conseils de votre médecin et de la puéricultrice pour votre enfant.

Bébé et nourrisson (0–2 ans)

Les tout-petits dépendent entièrement du fait que vous ayez pensé à leurs besoins à l'avance.

Alimentation

  • Lait infantile pour au moins une semaine si l'enfant n'est pas allaité.
  • De l'eau propre en plus pour la préparation – comptez un peu plus d'eau que pour le reste du foyer.
  • Des biberons et de quoi les nettoyer.

Soins et santé

  • Couches et lingettes pour au moins une semaine.
  • Médicament contre la fièvre pour enfant (paracétamol au bon dosage) et un thermomètre.
  • Des changes et de quoi envelopper l'enfant au chaud.

À ne pas faire

  • Ne comptez pas sur les magasins pour avoir du lait infantile en crise – gardez votre propre réserve.
  • Ne préparez pas le lait avec une eau dont vous n'êtes pas sûr qu'elle est propre. Faites bouillir l'eau en cas d'avis d'ébullition.
  • N'oubliez pas les médicaments habituels de l'enfant.

Enfants plus grands

Les enfants supportent mieux une crise quand le quotidien tient un peu et qu'ils savent ce qui se passe.

Nourriture et réconfort

  • De la nourriture que l'enfant aime vraiment et mangera – pas seulement des rations « raisonnables ».
  • Un doudou, un livre préféré ou une couverture aimée.
  • Sa propre lampe de poche ou frontale – l'obscurité fait plus peur sans.

Activités sans électricité

  • Un jeu de cartes, des jeux de société, du matériel à dessiner et des livres.
  • Des tâches où l'enfant peut aider, pour qu'il se sente utile.
  • Téléchargez des livres audio ou des jeux sur une tablette à l'avance.

Parlez-en – calmement

  • Expliquez simplement et sans faire peur : « On s'entraîne à se débrouiller un moment. »
  • Laissez l'enfant aider à préparer – cela donne de la maîtrise et une vue d'ensemble.
  • Convenez d'un point de rendez-vous au cas où vous seriez séparés.

La sécurité affective fait aussi partie de la préparation

Pour les enfants, le sentiment de sécurité compte autant que le matériel.

Gardez des routines fixes quand vous le pouvez : repas, coucher et un peu de jeu donnent de la prévisibilité.

Les enfants perçoivent l'humeur des adultes. Si vous êtes calme, ils le deviennent.

Entraînez-vous à petite échelle – une soirée sans électricité, à la bougie avec un jeu de société, rend une vraie situation familière plutôt qu'effrayante.

Notez les numéros importants (puéricultrice, service de garde, famille) sur papier, au cas où le téléphone serait déchargé.

Sources : DSB, Helsenorge et FHI. En cas de contradiction, ce sont toujours les conseils des professionnels de santé et les canaux officiels qui priment.